Kipping pull-ups 3x15
Fortsatt väldigt sliten med för mycket stress och för lite återhämtning. Körde ett kort pass direkt efter en sen middag. Fick slita väldigt hårt för 80 kg. Ok med en trea på 70, men jag tycker att jag borde kunna hålla ihop tekniken bättre än så. Första två setten pull-ups lätta, sista småjobbigt.
6 kommentarer:
Vad var det som var så uselt med 3x70? Tycker du kör bra.
80:an såg lite slitig ut men mest mentalt eh? Typ "nu sitter jag här i balans why bother"
Uselt får du stå för, det är dina ord ;)
Jag tycker mest att det är lite surt att jag tippar mer och mer framåt för varje lyft.
Haha OK sorry, jag tolkade bara in din allmänt negativa stämning om dig själv :)
Du är fan bra på det där. Om du blir lite starkare så fy-fan!
Jag önskar ändå att jag hade din teknik och rörlighet.
En annan grej... Såg att du persade sist i OHS under 2010... ? Bara en yttre fundering alltså om axlarna hängt med tekniken i ryck, för din teknik har väl förbättrats ?
Samma för mig men ryck har inte varit riktigt fokus trots allt då jag ska vara bra på så satans mycket. Just nu rycker jag nog samma som min OHS och definitivt mer i ryck än Snatch Balance :)
Har inte maxat OHS sen dess, kan vara därför ;)
Ser inget självändamål i en stark ohs. Om det leder till ett större ryck så är det en annan femma, men då tror jag mer på snatch balance och där satte jag ju 90 ganska stabilt för ett tag sen. Möjligen borde jag köra snatch balance mer frekvent, men jag lutar lite mer mot den bulgariska modellen med en jävla massa ryck...
Vintern kommer för övrigt handla helt och hållet om styrka då garaget kommer vara för kallt och vanliga gym inte funkar för OL.
Håller med ang OHS om man inte kör CF som har det som ett separat tävlingsmoment.
SB är ju lite lurigt egentligen vad som man kan kalla för 1RM i den då man kan göra den som heaving, pressing, snatch drop osv.
Jag tycker nog SB:s främsta syfte är snabbhet och balans. Att bara våga släppa på och sen återfå balans är ju lite läskigt :)
Skicka en kommentar