Långsamt på väg tillbaka?

Tränade i måndags, dock inte mycket att skriva om. Idag fick jag till något som åtminstone var väldigt likt ett riktigt pass. Rent allmänt så börjar arbetsbördan lätta lite och jag har visst hopp om att komma igång hyfsat med träningen framåt november.

1 sittvändning + 1 push press, 10 set: 70, 75, 80, 85 kg x 7
Ryckmark med extra ROM 85 kg x 5 x 3
Kipping pull-ups 5 x 10 på minuten
KB-press stående på 1 ben, 16 kg x 10/10 x 2
V-ups x 20

Nu är ju inte 85 kg blytungt direkt, men under omständigheterna blev jag ändå förvånad av hur bekväm jag var med vikten.