Kräksjuk

Blev kräksjuk förra helgen. Spydde som en räv på söndagen, var risig till och med i onsdags och har sovit kasst hela veckan.

Idag körde jag igång igen, tanken var att ta ett lugnt pass idag och sen köra igång där jag slutade i början av nästa vecka. Med tanke på hur det kändes idag så tar jag nog en upptrappningsvecka nästa vecka, tror inte det finns en chans att lyfta tungt ännu.

Tanken med dagens pass var att köra igenom hela kroppen utan att det skulle slita, men det blev klart jobbigare än jag hade trott.

Körde 5 varv av 5 OHS@60 kg, 10 kipping pull-ups, 10 armhävningar, 10 V-ups. Ingen vila mellan övningarna, gott om vila mellan varven.