Ivmark garage fitness blog: Bortskänkes

fredagen den 24:e februari 2012

Bortskänkes

Ger bort mina jerk boxes. Och ca 12 kvm (4 st a ca 3x1 m) stallmatta som man kan bygga två plattformar av om man skulle vilja.

Någon som är sugen? Först till kvarn!

EDIT: Både boxarna och mattorna är bokade. De kommer få ett nytt hem i Sundbybergs TK. Jag kommer sakna dem...

1 kommentarer:

Sam sa...: Ska du sluta lyfta eller vad händer? ska garaget bli ett garage?

såg att boxarna blev tagna på fb, tog han stallmattorna med?
hade varit gött att ha de, tänkte börja lyfta i källaren :)
men kan inte hämta.
Sam; 24 februari 2012 23:37

Skicka en kommentar

Styrkelyft

Press 1 RM- 72.5 kg (110825)
Press 5 RM - 61 kg (1102026)
Push press 1 RM - 102.5 kg (1107233)
Bench press (close grip) 5 RM - 92.5 kg (110305)
Back squat 1 RM - 125 kg (090702)
Back squat 3 RM - 120 kg (120218)
Back squat 5 RM - 115 kg (120208)
Front squat 1 RM - 110 kg (110825)
Front squat 3 RM - 100 kg (100716)
Front squat 5 RM - 85 kg (080802)
Overhead squat 1 RM - 97.5 kg (101023)
Overhead squat 3 RM - 70 kg (100420)
Overhead squat 5 RM - 62.5 kg (090602)
Overhead squat 15 RM - 57.5 kg (100529)
Deadlift 1 RM - 180 kg (100807)
Deadlift 5 RM - 155 kg (111223)
Crossfit total - 341 kg (090218)
Weighted pull-up - 40 kg (100511)

Ivmark garage fitness blog

fredagen den 24:e februari 2012

Bortskänkes

1 kommentarer:

Andra

Länkar

Styrkelyft

OL

Kroppsviktsövningar

"The girls"

"Heroes"

Row/Run

Misc

Om mig

Bloggarkiv

Bloggintresserade